お酢と牛乳は相性バッチリ

お酢と牛乳で飲むヨーグルト

私はお酢が好きなのですが、料理だけでなくて最近は通販の果実酢と牛乳を一緒にして飲んでます。これ凄くおいしくて、果実酢と牛乳で手軽に飲むヨーグルトのような感じになるんですよね。子どもも一緒になって飲んでいるのでお酢が苦手な人でも飲めると思います。

で、この間テレビで放送していたのですが、お酢と牛乳を一緒に飲むことで牛乳に含まれているカリウムを効率よく体内に摂取できるようなのです。カリウムって人間が体内で生成することができない物質の一つなのですが、摂取するにもなかなか難しいようで、それを簡単にしてくれるのがお酢なのです。おいしいし理に適っていると知ってますますこれは続けねばと思っております。

フルーツビネガーでおいしくかんたん

ちなみに牛乳と一緒に入れているお酢はフルーツビネガーです。いわゆる飲むお酢といわれているものです。お酢にフルーツを一緒に漬けておけば数日で出来上がるのですが、めんどうに感じる方はお手軽に通販で購入しても良いと思います。種類も豊富ですし、生ものより保存がしっかりしているので。生の果物でつけた場合、つけていた果物を取り出さないといけないんですけど、その果物はジャムにすると良いですよ。そのまま食べるよりは砂糖を加えてジャムにする方が個人的には好きです。

お酢と牛乳がこんなに相性のいいものだなんて思いませんでしたが、これからも毎日続けていけたらなぁと思います。