お酢は血圧抑制の薬になる

私の母は毎日必ずしていることがあります。それはお酢を飲むことです。

実は2年前に高血圧と診断されてしまったのですが色々食べることが好きな母は食事の制限というのが非常に苦しそうでした。そこで色々調べてみると高血圧にはお酢がいいというのをいろんなところでみかけました。実際にお酢を朝飲むとその日1日血圧が抑えられるのです。お酢には血管を拡張させて血流をよくする効果があるようで、それで血圧が安定したようです。ただの酸っぱい調味料だとばかり思っていましたが侮ることなかれ(笑)

ただこのお酢は毎日摂らないと意味がないようです。高血圧の方にはお酢の効果が良くでるのですが、これをやめてしまうと安定していた血圧が元通りの値にまで戻ってしまうのです。なんでもそうですが毎日継続することに意味があるみたいですね。

やめてしまうと以前の高血圧に戻ってしまうこともありますが、続けているうちはマイナスに思うような部分はないので、高血圧でお困りの方はお酢を飲むのをおすすめします。

※お酢をストレートで飲むと胃が荒れる原因になるのでしっかりと薄めてから飲んで下さい。

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